失敗しても大丈夫！明日は明日の風が吹く
一言でいうと？ 過去の失敗やモヤモヤした気持ちはどうしようもないことだから、ジタバタせずに深呼吸して、明日の自分に任せて気楽にいこう、という前向きなメッセージです。
大事なポイント（要点）
- 過去は変えられない: 失敗したこと（やっちまったこと）や後悔は消えないけれど、それは「しょうがない」と割り切ることも大切です。
- 明日は変わる: 今日のモヤモヤした気持ちも、明日になればきっと違う感じ方に変わっているはずです。
- リラックスしよう: 無理に解決しようとせず、散歩したり深呼吸したりして、季節の変わり目を楽しむくらいの余裕を持とう。
- [注目ワード]: テキストの中で繰り返される「もういいよ」という言葉は、投げやりな意味ではなく、「もう自分を責めなくていいよ」という自分への許しの言葉です。
心に響くフレーズとその意味
- 引用: "> ジタバタしたってどうにもならない もういいよ"
- どういう意味？: どんなに焦ってあがいても、起きてしまったことは変わらないから、もう自分を追い詰めるのはやめよう、という意味です。
- なぜ大事なの？: 失敗して落ち込んでいる時に、「もう十分悩んだから、次は切り替えよう」と肩の荷を下ろさせてくれるからです。
- 引用: "> 明日になれば 多分 違う言葉に変わってるから"
- どういう意味？: 今は言葉にできないような辛い気持ちも、一晩寝て明日になれば、きっと整理できていたり、違う捉え方ができたりするよ、ということです。
- なぜ大事なの？: 「今の苦しさが永遠に続くわけじゃない」と教えてくれる、希望のある言葉だからです。
- 引用: "> ジタバタしたってどうにもならない もういいよ"
なぜそう言えるの？（理由と根拠）
- まず、失敗や後悔といったネガティブな感情は、無理に消そうとしても消えないものだと認めています（「消えない後悔」）。
- 次に、どうしようもないことにこだわってジタバタするのは意味がないと指摘しています。
- 最後に、深呼吸や散歩といった簡単な行動をして時間を置けば、案外「余裕で行ける」と結論づけています。
考えてみよう（Q&A）
- Q: 「季節の変わり目 余裕で行けるでしょう」とはどういう意味だと思いますか？
- A: テキストによると、深呼吸や散歩をして落ち着けば、変化の時期（不安になりやすい時期）でも意外と簡単に乗り越えられる、と励ましています。
- Q: 「なんやかんや言わずに折れないこの気持ち」とは何のことでしょう？
- A: 文脈から考えると、周りの雑音や自分の迷いに流されず、「自分は大丈夫だ」と信じる強い心のことだと言えます。
なぜこれが重要？次はどうする？
- なぜ知っておくべき？: 学校や部活で失敗して「やっちまった！」と落ち込むことは誰にでもあります。そんな時、真面目に悩みすぎず、このテキストのように「まあ、しょうがないか」と少し力を抜く考え方（スキル）を知っていると、ストレスに強くなれます。
- 次はこれを見よう: 気分転換に、実際に外に出て「10分間の散歩」をしてみましょう。スマホを見ずに空や景色を見るだけで、本当に脳がリフレッシュすることが科学的にも分かっています。