🇹🇭 Thailand Episodes

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เชื่อไหมว่า คำพูดของคนเรา สามารถทำร้ายใครบางคนได้มากกว่าที่คิด แม้ว่าคำพูดนั้นจะพูดออกมาด้วย ความหวังดีหรือความเป็นห่วงก็ตาม เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้กับทุกความสัมพันธ์ ตั้งแต่ครอบครัว เพื่อน ไปจนถึงเพื่อนร่วมงาน ฉะนั้นการสื่อสารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก.มารู้จัก Nonviolent Communication หรือการสื่อสารแบบสันติวิธี ที่จะทำให้ทุกฝ่ายเข้าใจสิ่งที่แต่ละคนต้องการ แบบไม่มีใครต้องทำร้ายจิตใจใคร..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1961 | รู้จัก Nonviolent Communication วิธีสื่อสารไม่ให้ใจใครต้องเจ็บ..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment#softskill#communication

หากพูดถึงนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จในชีวิต หนึ่งในนั้นก็ต้องมีชื่อ Reed Hastings ผู้ก่อตั้ง Netflix อย่างแน่นอน เพราะเขาเป็นคนที่รีแบรนด์ธุรกิจ จากร้านเช่า DVD ธรรมดาๆ จนกลายมาเป็นแพลตฟอร์มสตรีมมิงชื่อดัง.ใน Mission To The Moon EP. นี้ จะมาถอดบทเรียนแนวคิดของ Reed Hastings ผ่านสิ่งที่เขาเคยพูดและเรื่องราวที่เขาเคยเขียนไว้ในหนังสือ No Rules Rules ว่าเขามีแนวคิดในการใช้ชีวิตและการบริหารธุรกิจอย่างไร ถึงพาองค์กรก้าวมาไกลได้ขนาดนี้.เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1960 | 5 แนวคิดจากผู้ก่อตั้ง Netflix ที่ช่วยให้ชีวิตประสบความสำเร็จ.และถ้าหากกำลังสนใจเรื่อง Rebranding หรือมองหาโอกาสที่จะทำการ Rebrand ธุรกิจของตัวเองอยู่ล่ะก็ พบกับคอร์สเรียนยอดฮิตที่กลับมาอีกครั้ง “Rebranding For Entrepreneurs สร้างโอกาสใหม่ให้กับแบรนด์เดิม”.หากใครสนใจ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครเรียนได้ที่ : https://bit.ly/3rHkO6j

คุณคิดว่าตัวเองตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้อย่างรอบด้านและเฉียบคมพอหรือยัง? หลายคนอาจเชื่อมั่นว่าตัวเองนั้น มีเหตุผลในการตัดสินใจแต่ละครั้งเป็นอย่างมาก แต่แท้จริงแล้ว มนุษย์เรานั้นมีอคติมากมายซ่อนอยู่ ในกระบวนการคิดวิเคราะห์แต่ละครั้ง.มาทำความเข้าใจถึงความลับที่อยู่เบื้องหลังสมองเราว่ามันทำงานอย่างไร ทำไมการตัดสินใจของเราถึงเต็มไปด้วยอคติ ผ่านหนังสือ Thinking, Fast and Slow โดย Daniel Kahneman นักจิตวิทยาเจ้าของรางวัลโนเบล..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1959 | ความลับเบื้องหลังสมองที่เราต้องรู้ ก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#book#psychology#สรุปหนังสือ#การตัดสินใจ

ท่ามกลางโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เราอาจจะทำตัวตนหล่นหายไว้ที่ไหนสักแห่ง จากคนที่เราควรจะเข้าใจมากที่สุดกลายเป็นคนที่ไล่ตามตัวเองไม่ทันอีกต่อไป วันนี้ Mission To The Moon จึงมี 7 พอดแคสต์ รวมบทเรียนที่จะทำให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น ผ่านการสำรวจจิตใจและเตรียมพร้อมรับมือมาฝากกัน เพื่อสักวันหนึ่งเราจะสามารถเป็นผู้กำหนดชีวิตที่ต้องการได้ในที่สุด.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

“ดุดัน ไม่เกรงใจใคร” คำพูดคุ้นหูที่เราได้ยินกันบ่อยในโลกโซเชียล ซึ่งมาจากนักลงเสียงชื่อดังคนหนึ่ง นั่นก็คือ “Krittone” หรือ คุณกฤตย สุขวัฒก์ เรียกได้ว่าเป็นไวรัลที่ทำให้ อาชีพนักพากย์กลายเป็นที่รู้จักมากขึ้นเลยทีเดียว.หลังจากที่คลิปดังกล่าวไวรัลแล้ว ทุกคนอยากรู้กันไหมว่า ชีวิตของคุณกฤตยเป็นอย่างไรบ้าง?.วันนี้ Mission To The Moon ได้มีโอกาสพูดคุยกับ คุณกฤตย สุขวัฒก์ (Krittone) ถึงเบื้องหลังชีวิต ทั้งในชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน จะเป็นอย่างไรกันบ้างมารับฟังไปพร้อมๆ กันเลย .Mission To The Moon X Krittone..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1958 | ชีวิตไม่ได้มีด้านเดียว ไวรัลแล้วไงต้องไปไหนต่อ? กับ Krittone..#krittone#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

พูดกันตามตรงว่า คนเราไม่มีทางสมหวังไปทุกเรื่อง เราต่างก็ต้องเผชิญกับความผิดหวังบ้างเป็นธรรมดา ซึ่งความผิดหวังนี้ก็ทำให้ความรู้สึกแย่ๆ ตามมามากมาย ตั้งแต่รู้สึกเศร้า ไม่อยากทำอะไร ไปจนถึงหมดแรงผลักดันในชีวิต แล้วการจะก้าวออกมาจากความผิดหวังได้ก็ถือว่าไม่ใช่เรื่องง่ายนัก.มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่า ทำอย่างไรเราถึงจะหลุดออกจากกับดักความผิดหวังได้ หรือพูดง่ายๆ ก็คือเราจะมูฟออนอย่างไรให้ไวที่สุด เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1957 | 10 วิธีก้าวออกจากกับดักความผิดหวัง.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#inspiration

เป็นที่ทราบกันดีว่า หลังจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 หลายบริษัทปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงานจากเดิมที่ทำงานที่ออฟฟิศเป็นหลัก มาเป็นทำงานระยะไกล หรือทำงานแบบไฮบริดมากขึ้น แต่หลังจากที่สถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลี่คลายลงเรื่อยๆ องค์กรต่างๆ ก็เริ่มให้พนักงานกลับเข้าไปทำงานออฟฟิศกันมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือบริษัท Dyson.มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่า เมื่อบริษัทเรียกร้องให้พนักงานกลับเข้าไปทำงานที่ออฟฟิศกันมากขึ้น พนักงานมีความคิดเห็นอย่างไรบ้าง พร้อมสำรวจว่า หากมองในมุมของเจ้าของกิจการแล้ว การทำงานรูปแบบไหนส่งผลดีต่อองค์กรมากกว่ากัน.เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1956 | เจ้าของกิจการ VS พนักงาน คิดยังไงกับการกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ?.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#worklife

เคยเจอไหม? คนที่ไม่พอใจเราแล้วไม่ยอมบอกกันตรงๆ เอาแต่บอกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร แต่ยังคงแสดงท่าทีประชดประชัน รวมถึงหงุดหงิดใส่บ่อยๆ พฤติกรรมนี้เรียกว่า Passive-Aggressive สามารถพบเจอได้ในความสัมพันธ์ทั่วไป ซึ่งผลเสียของมันคือสามารถทำให้ความสัมพันธ์ต่างๆ เป็นพิษได้.ใน Mission To The Moon EP. นี้  ชวนทุกคนไปรู้จัก นิสัย “Passive-Aggressive” ว่ามันคือพฤติกรรมอะไร ตัวเราและคนรอบข้างมีใครเป็นแบบนี้ไหม รวมถึงวิธีรับมือกับมัน เมื่อเรากลายเป็นคน Passive-Agressive เสียเอง..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1955 | รู้จัก Passive-Aggressive ไม่พอใจแต่ไม่ยอมพูด จนชีวิต Toxic..รับฟังเรื่อง Gaslighting ต่อได้ที่ : [ ] 'Gaslighting' สิ่งน่ากลัวในความสัมพันธ์ | Mission To The Moon EP.1112 - https://bit.ly/3LUyYrw[ ] คนที่มีพฤติกรรม Gaslighting จะชอบพูดอะไรเป็นประจำ? | 5 Minutes Podcast EP.1191 - https://bit.ly/3LTL6ZM.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment#PassiveAggressive#toxic

แค่พูดถึงคำว่า “ตื่นเช้า” หลายคนก็อาจจะรู้สึก ง่วงเหงาหาวนอนกันขึ้นมาแล้ว แล้วถ้าเลือกได้ก็คงอยากจะตื่นสายๆ กันมากกว่า แต่รู้ไหมว่า จริงๆ แล้วถ้าเราตื่นแต่เช้าได้ มันจะสร้างประโยชน์ให้กับเรามากกว่าที่คิด เพราะมันจะช่วยปลดล็อกสมอง อารมณ์ และศักยภาพของเราให้ไร้ขีดจำกัด!.มาสำรวจความมหัศจรรย์ของการตื่นเช้าไปพร้อมๆ กันกับหนังสือ “สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก” ที่จะทำให้เรารู้สึกอยากลองตื่นเช้า มาใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1954 | ปลดล็อกสมองให้ไร้ขีดจำกัด กุญแจลับสู่ความสำเร็จของผู้ที่ตื่นเช้า..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#book#สรุปหนังสือ#morningperson#ความสำเร็จ

ถ้าหากเรามีความคิดสร้างสรรค์ที่ดี เราจะสามารถปะติดปะต่อความหมายของสิ่งต่างๆ ให้เป็นสิ่งใหม่ได้โดยธรรมชาติด้วยวิธีการเชื่อมโยงข้อมูลภายในสมองของเรา จากมิติของมุมมองที่หลุดออกจากกรอบเดิมๆ จนกลายเป็นผลงานใหม่ๆ ที่เปิดโลกของเราให้กว้างขึ้นกว่าเดิม ชวนฟัง 5 พอดแคสต์ที่รวมหนังสือที่จะช่วยให้พวกเราทุกคน ตกผลึกความคิดสร้างสรรค์ในตัวเอง ฉีกกรอบความคิดเดิมๆ ทิ้งไป และมุ่งหน้าสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในชีวิต..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

การกราดยิง (Mass Shooting) เป็นเหตุการณ์ที่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไรก็สร้างความสะเทือนใจให้กับทุกคน ทั้งคนที่ได้รับข่าวสารและคนที่อยู่ในเหตุการณ์ เพราะมันสะท้อนให้เห็นถึงความไม่ปลอดภัยในการใช้ชีวิต และปัญหาอีกหลายๆ อย่างที่ซุกซ่อนอยู่.ใน Mission To The Moon EP. นี้ จะมาพูดคุยถึงประเด็นการกราดยิงว่าคืออะไร ทำไมถึงเกิดขึ้น เมื่อเกิดขึ้นต้องป้องกันตัวเองอย่างไร พร้อมพาไปสำรวจพฤติกรรมเลียนแบบหลังเหตุการณ์กราดยิงในต่างประเทศ รวมถึงเรื่องจรรยาบรรณของสื่อในการนำเสนอข่าว ว่าควรทำอะไรและไม่ควรทำอะไรในกรณีนี้ เพราะการรายงานข่าวของสื่อส่งผลกระทบต่อสังคมเป็นอย่างมาก.Mission To The Moon Media ขอแสดงความเสียใจอย่างยิ่ง ต่อครอบครัวผู้บาดเจ็บและผู้เสียชีวิต จากเหตุการณ์ความรุนแรง ณ ห้างสรรพสินค้าสยามพารากอน.เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1953 | สื่อและกฎหมายต้องปรับปรุง บทเรียนจากเหตุการณ์กราดยิง.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

เทรนด์ในโลกแห่งพลังงานกำลังเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว จะเห็นได้ว่าหลายประเทศทั่วโลกเริ่มทดแทนการผลิตไฟฟ้าด้วยพลังงานหมุนเวียนมากขึ้น จากเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าขึ้นอย่างก้าวกระโดด นี่ถือว่าเป็นโจทย์ครั้งใหญ่และภารกิจสำคัญที่ทาง MEA หรือ การไฟฟ้านครหลวงต้องการจะมุ่งหน้าไปให้ได้ โดยใน Mission To The Moon EP. นี้ ไปพูดคุยกับคุณวิลาศ เฉลยสัตย์ ผู้ว่าการ MEA หรือ การไฟฟ้านครหลวง ถึงภาพรวม เทรนด์ และวิถีการใช้พลังงานของประเทศไทย รวมถึงเป้าหมายใหม่ที่ต้องการจะยกระดับชีวิตของคนเมืองมหานคร .Mission To The Moon x MEA.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

เมื่อธุรกิจมีเวลาเพียงแค่ 7 วินาทีในการสร้างความประทับใจแรกให้กับลูกค้า แล้วจะเป็นอย่างไรหากเราไม่สามารถดึงดูดความสนใจได้มากพอตั้งแต่แรก? แน่นอนว่าเมื่อลูกค้าไม่สนใจ ก็อาจกระทบกับยอดขายและกำไรของธุรกิจได้! ถ้าเป็นเช่นนั้น เจ้าของธุรกิจทั้งหลายก็อาจต้องมานั่งคิดกันแล้วว่า ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่ควรจะรีแบรนด์ธุรกิจ.ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะชวนทุกคนมาทบทวนกันอีกครั้ง ว่าธุรกิจของเราควรรีแบรนด์หรือยัง แล้วถ้าจะรีแบรนด์ เราจะทำอย่างไรให้เข้าถึงใจผู้คน พร้อมพาไปรู้จักกับธุรกิจอสังหาฯ “Asset Five” ที่ทำการรีแบรนด์มาเป็น “A5” เพราะอยากทลายกรอบแบบเดิมๆ ผ่านกลยุทธ์ “A5” ที่มองว่าบ้านมีความหมายมากกว่าแค่คำว่าบ้าน.Mission To The Moon X A5.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

งานดี เงินเดือนโอเค เพื่อนร่วมงานรักกัน ไม่ว่าจะมองทางไหนก็ดูตอบโจทย์กับชีวิต แต่ต้องมาสะดุดเพราะ “หัวหน้าจอมท็อกซิก” กำแพงที่ทำให้ชีวิตการทำงานไม่สงบสุขอีกต่อไป.การรับมือเมื่อหัวหน้าอยู่ในจุดที่เรียกว่า “ท็อกซิก” เป็นเรื่องที่ใช้พลังงานมากพอสมควร การจับความ “ท็อกซิก” ตั้งแต่ช่วงแรก จึงเป็นศิลปะในการทำงานที่ควรรู้ให้ทัน เพื่อที่จะได้ระวังตัว ระวังใจ หรือถึงขั้น “หนีไปให้ไกล” ก่อนอยู่ในจุดที่ไม่อยากเจอ.มาสำรวจ 7 Red Flags ของหัวหน้าจอมท็อกซิก ว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ควรระวัง.เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1950 | 7 สัญญาณหัวหน้าจอม Toxic เจอแบบนี้ หนีให้ไกล..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#worklife#psychology#toxicleaders

คำว่า ‘คุ้มค่า’ สำหรับแต่ละคนนั้น อาจแตกต่างกันออกไป เพราะเป้าหมายชีวิตของคนเราไม่เหมือนกัน.บางคนอาจมองว่าการนำเงินไปซื้อบ้านซื้อรถนั้นคุ้มค่าแก่การลงทุน บางคนอาจมองว่าการที่เราวางแผนลงทุนเพื่อให้ได้ผลกำไรที่มากขึ้นนั้นคุ้มกว่า หรือบางคนก็อาจมองว่า การนำเงินไปใช้กับการเรียนรู้นั้นคุ้มเสียยิ่งกว่าคุ้ม.อย่าง Benjamin Franklin นักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง เขาก็มองว่า การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด  คือการลงทุนกับ ‘ความรู้’ เพราะเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?.เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1949 | Benjamin Franklin : การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือการลงทุนกับความรู้..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment#BenjaminFranklin#การลงทุน

คุณกำลังตามหาความสุขในชีวิตอยู่หรือเปล่า? ความสุขเป็นสิ่งที่ใครก็อยากมี แต่บางทีไม่ว่าจะตามหาแค่ไหนก็หาไม่เจอ อาจเป็นเพราะชีวิตเราเต็มไปด้วยเรื่องราวร้ายๆ หรือเพราะเรายังรู้จักกลไกของความสุขไม่ดีพอกันแน่?.มาไขกุญแจสู่ขุมทรัพย์แห่งความสุขที่ซุกซ่อนอยู่ในสมองของเราทุกคนผ่านหนังสือ “สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข The Three Happiness” ที่จะทำให้เราเข้าใจกลไกของความสุขผ่านทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1948 | ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#book

เมื่อพูดถึง ‘ความเหงา’ หลายคนอาจจะนึกถึงผู้สูงอายุเสียเป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นวัยที่ต้องอยู่ห่างไกลลูกที่ต้องออกไปทำงาน แถมเพื่อนก็หายไปจากชีวิตจนเกือบหมด แต่แท้จริงแล้ว กลุ่มวัยที่เหงาที่สุดนั้นไม่ใช่ผู้สูงอายุ แต่เป็น ‘วัยรุ่นยุคใหม่’ หรือที่ใครหลายคนเรียกกันว่า ‘Gen Z’ .มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่าความเหงาส่งผลเสียต่อเราอย่างไร ทำไมวัยรุ่น Gen Z ถึงเป็นวัยที่เหงาที่สุดในโลก แล้ว Gen Z จะรับมือกับความเหงาอย่างไรดี.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment

แม้ว่า Pet Industry ในปัจจุบันจะขยายตัวและเติบโตมากขึ้น แต่เหล่าทาสก็ยังคงต้องศึกษาตลาดเหล่านี้ให้ถี่ถ้วนว่าดีพอกับแมวของตัวเองหรือยัง ไม่ใช่แค่โจทย์กับ Pet Parents เพียงฝ่ายเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็นโจทย์ข้อใหญ่ของ Pet Industry ด้วยว่าจะตอบโจทย์ทั้งแมว และคนเลี้ยงแมวได้อย่างไร โดยใน Mission To The Moon EP. นี้ ไปพูดคุยกับคุณจารุวัฒน์ เลาหวิศิษฏ์ ผู้ก่อตั้ง Pet Protect และแบรนด์ Kaniva เพื่อหาคำตอบว่าเราจะเลือก “คุณภาพชีวิต” ที่ดีที่สุดให้กับแมวได้อย่างไร.Mission To The Moon x Kaniva

ในยุคปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว ต่างก็เปิดบัตรเครดิตกัน เพราะเน้นความสะดวกสบาย แถมการมีเงินสดก็ได้กลายเป็นเรื่องไกลตัวไปแล้ว.อย่างไรก็ดี ก่อนที่เราจะใช้บัตรเครดิต ก็ต้องทำความเข้าใจให้ดีก่อนว่า ธนาคารมีวิธีการคิดดอกเบี้ยอย่างไรบ้าง เพื่อที่เราจะได้ไม่เผลอก่อหนี้ก้อนใหญ่.ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปทำความเข้าใจถึงการคิดดอกเบี้ยในกรณีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการจ่ายขั้นต่ำ การจ่ายไม่ตรงเวลา การเบิกเงินสดล่วงหน้า รวมถึงการขอสินเชื่อส่วนบุคคล พร้อมแนะนำวิธีการรับมือ เมื่อถึงเวลาที่เริ่มจ่ายหนี้ไม่ไหวแล้ว..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1945 | บัตรเครดิตและสินเชื่อส่วนบุคคลคิดดอกเบี้ยอย่างไร?.#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment#financial#บัตรเครดิต#สินเชื่อส่วนบุคคล

ความเครียดเป็นสิ่งที่เรา ไม่สามารถหลีกหนีมันพ้น ไม่ว่าใครก็ต้องเผชิญกับความเครียดเข้าสักวัน แล้วหนึ่งในกลุ่มคนที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันมากที่สุด ก็คือเหล่าผู้บริหารทั้งหลาย เพราะต้องแบกรับเรื่องความเสี่ยงต่างๆ ต้องดูแลผู้ถือหุ้น คู่ค้า และภาครัฐ รวมถึงต้องพาองค์กรไปให้ไกลกว่าเดิม.มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่า เมื่อผู้บริหารต้องเจอความกดดันรอบด้าน จนอาจก่อเกิดเป็นความเครียดสะสมได้เช่นนี้ ต้องรับมืออย่างไรไม่ให้สุขภาพกายและใจ แย่ลงจนถึงวันที่อาจเกินเยียวยา..เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1944 | 5 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจ ผ่อนคลายความเครียดจากงาน..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast#selfdevelopment#mentalhealth#ความเครียด