Life offers many paths; some choose comfort, some choose dreams, but some choose what's "important," even if it's not the easiest path. Today, we'll introduce "Dr. Boy," Dr. Pongthep Wongwatchara Paibool, manager of the Thai Health Promotion Foundation fund, who was born into a business family but chose to go up the mountain to be a doctor in a remote area to care for the underprivileged. Mission To The Moon X Thai Health Promotion Foundation. #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: ทางเดินชีวิตที่ไม่ง่าย แต่มีความหมาย ของหมอบอย ผู้จัดการกองทุน สสส. | MM EP.2474

Original description: ชีวิตมีหลายทางให้เลือก บางคนเลือกความสะดวก บางคนเลือกความฝัน แต่บางคนเลือกสิ่งที่ “สำคัญ” แม้มันจะไม่ใช่ทางที่ง่ายที่สุด.วันนี้เราจะพาไปรู้จัก “หมอบอย” นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการกองทุน สสส. ผู้ที่เกิดในครอบครัวนักธุรกิจ แต่เลือกขึ้นดอยไปเป็นหมอในพื้นที่ห่างไกลเพื่อดูแลคนที่ขาดโอกาส.Mission To The Moon X สสส...#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

In a world of fashion, brimming with new collections every season, numerous luxury brands compete with cutting-edge designs, prominent logos, and flamboyant marketing strategies. But one Swiss brand, FREITAG, has remained unique for 30 years, never releasing new seasonal products, hiring celebrities, or offering discounts, and boasting "no two bags are ever alike." With a simple yet profound concept of repurposing old truck tarpaulins, FREITAG doesn't just create bags; it creates a "new mindset," making users feel that imperfections don't diminish value, and incompleteness can be its own form of perfection. In this #BehindTheBrand episode, we'll introduce you to FREITAG, from its humble beginnings with two penniless designer brothers to becoming a brand with over $35 million in annual revenue, a global cult following of bag collectors, and a brand discussed in every sector, from fashion and design to sustainability-focused business. #FREITAG #Upcycle #Sustainability #BehindTheBrand #missiontothemoon

Original title: FREITAG กระเป๋าแฟชั่นจากผ้าใบรถบรรทุก หนึ่งเดียวในโลก #BehindTheBrand | MM EP.2473

Original description: ในโลกของแฟชั่น ที่เต็มไปด้วยคอลเล็กชันใหม่ทุกฤดูกาล แบรนด์หรูมากมายแข่งขันกันด้วยดีไซน์เฉียบล้ำ โลโก้โดดเด่น และกลยุทธ์การตลาดที่หวือหวา แต่มีแบรนด์หนึ่งจากสวิตเซอร์แลนด์ชื่อว่า FREITAG ที่ไม่ตามใครเลยตลอด 30 ปี ไม่ออกสินค้าใหม่ทุกซีซัน ไม่จ้างดารา ไม่ลดราคา และยัง “ไม่มีสินค้าที่เหมือนกันเลยสักใบ”.ด้วยแนวคิดง่ายๆ ที่ลึกซึ้ง เอาผ้าใบรถบรรทุกเก่ามาออกแบบใหม่ FREITAG ไม่ได้แค่สร้างกระเป๋า แต่สร้าง "วิธีคิดใหม่" ให้คนใช้รู้สึกว่าสิ่งที่มีรอย ไม่ได้ด้อยคุณค่า ของที่ไม่สมบูรณ์ ก็อาจสมบูรณ์ในแบบของมัน.ใน #BehindTheBrand EP. นี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ FREITAG ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของพี่น้องนักออกแบบที่ไม่มีเงินทุน จนกลายเป็นแบรนด์ที่มีรายได้กว่า 35 ล้านดอลลาร์ต่อปี มีสาวกสะสมกระเป๋าทั่วโลก และกลายเป็นแบรนด์ที่ถูกพูดถึงในทุกวงการ ตั้งแต่แฟชั่น นักออกแบบ ไปจนถึงนักธุรกิจสาย Sustainability..#FREITAG#Upcycle#Sustainability#BehindTheBrand#missiontothemoon

Who else is like this? Even though you read more every day, you feel like you understand less? You can't focus on what you read for long. After reading, you quickly forget the story. The hidden truth is that Thais are not reading less these days, but we are reading "the wrong way," causing our brains not to develop, and our neurons not to connect as they should. In this Mission To The Moon EP., we'll see why "Skim Reading" makes us understand less, and how to read to truly develop our brains, whether it's reading books or even reading social media posts. #Reading #Brain #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: "Skimming Society" เมื่อคนยุคนี้อ่านเยอะขึ้น แต่เข้าใจกันน้อยลง | MM EP.2472

Original description: ใครกำลังเป็นแบบนี้บ้าง แม้จะอ่านข้อมูลมากขึ้นทุกวัน แต่กลับรู้สึกเข้าใจอะไรได้น้อยลง? จดจ่อกับสิ่งที่อ่านได้ไม่นาน พออ่านจบแล้วกลับลืมเลือนเรื่องราวไปได้เร็ว.ความจริงที่ซ่อนอยู่คือ คนไทยยุคนี้ไม่ได้อ่านน้อยลง แต่เรากำลังอ่าน "ผิดวิธี" ทำให้สมองเราไม่ได้พัฒนา และเซลล์ประสาทไม่เชื่อมโยงกันแบบที่ควรจะเป็น.ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะไปดูกันว่าทำไมการอ่านแบบ "Skim Reading" ถึงทำให้เราเข้าใจน้อยลง และจะอ่านอย่างไร ให้สมองพัฒนาขึ้นจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ หรือแม้แต่การอ่านโพสต์ในโซเชียล..#การอ่าน#สมอง#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

เป้าหมายคือชีวิตยืนยาวพร้อมสุขภาพดี วิทยาศาสตร์มองความชราเป็นกระบวนการที่ชะลอ/ย้อนกลับได้ 7 พอดแคสต์เข้าใจวิทยาศาสตร์ความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญ Longevity Science หนังสือสุขภาพดัง อายุขัยเฉลี่ยมนุษย์จะยืนยาวขึ้น คุณได้รับประโยชน์ได้

Original title: 7 พอดแคสต์สู่ความเยาว์วัย ด้วยการเข้าใจวิทยาศาสตร์ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay

Original description: หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่แค่มีชีวิตยืนยาว เราต้องการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้มองว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่เราสามารถชะลอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับได้.วันนี้ เราได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน Longevity Science จากหนังสือดังระดับ Best Sellers ในหมวดหมู่ของสุขภาพ.พอดแคสต์เหล่านี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงเชื่อว่า อายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์จะยืนยาวขึ้นอย่างก้าวกระโดดในอนาคตอันใกล้ และคุณจะเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้านี้ได้เช่นกัน.#สรุปหนังสือ#Longevity#Health#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Wellness is everywhere these days, clinics, supplements, self-care programs, but what is Wellness really?. Ravit talks with Dr. Amp, Dr. Tanupon Virunhagarun, CEO of BDMS Wellness Clinic and BDMS Wellness Resort, Bangkok Dusit Medical Services Public Company Limited.. In this Work Smart Heal Harder EP., we'll discuss the true meaning of Wellness, how worrying is Thai people's health today, if you feel tired, exhausted, or trading your body for goals, don't miss this EP.!

Original title: 6 พื้นฐานสุขภาพดี ไม่เสียเงินสักบาท หมอแอมป์ BDMS #WorkSmartHealHarder | MM EP.2471

Original description: ช่วงนี้คำว่า Wellness เต็มไปหมดในชีวิตเรา ทั้งคลินิก อาหารเสริม โปรแกรมดูแลตัวเองต่างๆ แต่ Wellness แท้จริงแล้วคืออะไรกันแน่?.ในตอนนี้ คุณรวิศ ชวนคุยกับ คุณหมอแอมป์ นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท บริษัท กรุงเทพดุสิตเวชการ จำกัด (มหาชน).ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะมาคุยกันเรื่องความหมายที่แท้จริงของ Wellness สุขภาพของคนไทยวันนี้น่าเป็นห่วงแค่ไหน ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ล้า หรือกำลังใช้ร่างกายแลกเป้าหมายอยู่ EP. นี้ ห้ามพลาด! ..#หมอแอมป์#สุขภาพ#พัฒนาตัวเอง#ชีวิต#Wellness#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Phuket is not the same anymore? The deep influence of the Russian mafia creeping into the heart of Thailand's tourism economy! From a tourist paradise to a business battlefield under the shadows. In this Mission To The Moon EP, we will take you to trace the mechanisms of transnational crime, analyze the impact on the Thai economy and society, and invite you to question how we, as ordinary people, can deal with this issue? #Phuket #RussianMafia #Economy #Tourism #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: มาเฟียรัสเซียกำลังกัดกินเศรษฐกิจไทย แบบที่เราไม่รู้ตัว | MM EP.2470

Original description: วันนี้ภูเก็ตไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป? เบื้องลึกเงาอิทธิพลมาเฟียรัสเซียที่คืบคลานเข้าสู่หัวใจเศรษฐกิจท่องเที่ยวไทย! จากดินแดนสวรรค์ของนักท่องเที่ยวสู่สมรภูมิธุรกิจใต้เงามืด .ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาคุณแกะรอยกลไกอาชญากรรมข้ามชาติ วิเคราะห์ผลกระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมไทย และชวนคุณตั้งคำถามว่าแล้วพวกเราในฐานะคนทั่วไป จะรับมือกับเรื่องนี้อย่างไรดี?..#ภูเก็ต#มาเฟียรัสเซีย#เศรษฐกิจ#ท่องเที่ยว#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

หลายคนคิดว่า AI เป็นเรื่องของบริษัทเทคโนโลยีหรือบริษัทใหญ่ๆ เท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว AI สามารถช่วยธุรกิจที่ซับซ้อนมากอย่าง “Remanufacturing” หรือธุรกิจฟื้นฟูของเก่าให้กลับมาใช้งานได้ใหม่ ทั้งช่วยลดต้นทุนและเพิ่มกำไรได้จริง ใน MM EP. นี้ เราจะพาไปดู 3 กรณีศึกษาจาก McKinsey ว่า AI ช่วยธุรกิจ Remanufacturing ได้อย่างไร และที่สำคัญ ถ้าธุรกิจที่ซับซ้อนขนาดนี้ยังใช้ AI ได้ ธุรกิจของคุณก็น่าจะใช้ได้เหมือนกัน Many people think AI is only for tech companies or large corporations, but in reality, AI can help very complex businesses like "Remanufacturing" or the business of restoring old items to new, both helping to reduce costs and increase profits. In this MM EP, we will take a look at 3 case studies from McKinsey on how AI helps the Remanufacturing business, and importantly, if a business this complex can use AI, your business should be able to as well.

Original title: เจาะ 3 เคสจริง! AI ลดต้นทุน เพิ่มกำไร ในธุรกิจ Remanufacturing | MM EP.2469

Original description: หลายคนคิดว่า AI เป็นเรื่องของบริษัทเทคโนโลยีหรือบริษัทใหญ่ๆ เท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว AI สามารถช่วยธุรกิจที่ซับซ้อนมากอย่าง “Remanufacturing” หรือธุรกิจฟื้นฟูของเก่าให้กลับมาใช้งานได้ใหม่ ทั้งช่วยลดต้นทุนและเพิ่มกำไรได้จริง.ใน MM EP. นี้ เราจะพาไปดู 3 กรณีศึกษาจาก McKinsey ว่า AI ช่วยธุรกิจ Remanufacturing ได้อย่างไร และที่สำคัญ ถ้าธุรกิจที่ซับซ้อนขนาดนี้ยังใช้ AI ได้ ธุรกิจของคุณก็น่าจะใช้ได้เหมือนกัน.#ธุรกิจ#AI#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

As life gets busier with work and personal matters, self-care becomes a holistic necessity, encompassing not only physical health but also mental well-being and managing the constant stream of thoughts. Let's update life and share small ways to improve self-care gradually, because having a solid foundation of our own makes managing things easier. #health #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: อัปเดตชีวิต จัดการกาย-ใจ และเรียนรู้จะไม่ “คว้าความคิด” ทุกอย่าง | MM EP.2468

Original description: ช่วงที่ชีวิตเริ่มยุ่งมากขึ้น ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว การดูแลตัวเองกลายเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจให้รอบด้าน ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่รวมถึงจิตใจ และวิธีจัดการกับความคิดที่เข้ามาไม่หยุดในแต่ละวัน.มาอัปเดตชีวิต แบ่งปันวิธีเล็กๆ ที่ใช้ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทีละนิด เพราะการมีพื้นฐานที่ดีในแบบของเราเอง จะช่วยให้จัดการสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม..#สุขภาพ#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Aging increases, but the "body" weakens. This is a reality everyone faces, from deteriorating cell function, gradual muscle loss, to a slowing brain over time. MM Longplay today invites you to listen to a long podcast episode where we've compiled insights to understand what naturally happens in our bodies and how to hack the system to slow aging, so age doesn't become a limitation in life. Listen and you're guaranteed to gain knowledge and new techniques for sustainable self-care. #health #antiaging #Longevity #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: 6 พอดแคสต์แฮ็กระบบร่างกาย ชะลอวัยจากระดับเซลล์ | Podcast Longplay MM

Original description: อายุมากขึ้น แต่ "ร่างกาย" กลับอ่อนแอลง นี่คือความจริงที่ทุกคนต้องเผชิญ ทั้งระบบการทำงานของเซลล์ที่เสื่อมลง การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อแบบค่อยเป็นค่อยไป ไปจนถึงสมองที่ทำงานช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป.MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเราตามธรรมชาติ และเราจะแฮ็กระบบให้ชะลอวัยได้อย่างไร เพื่อไม่ให้อายุกลายเป็นข้อจำกัดในการใช้ชีวิต ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความรู้และเทคนิคใหม่ในการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน.#สุขภาพ#ชะลอวัย#Longevity#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

"Aging" is not just a number, but the condition of your body's cells! Discover the molecular secrets controlling our youth with The Telomere Effect, a Nobel laureate's book revealing "we can age slower by maintaining telomeres well enough," because people of the same age can have biological ages differing by 20 years. The answer lies in "telomeres," chromosome protectors that shorten with life. Learn how to protect and lengthen your telomeres with transformative knowledge from mindset, diet, exercise, to social relationships, scientifically proven to slow and reverse aging. #BookSummary#TheTelomereEffect#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

Original title: The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว #สรุปหนังสือ | MM EP.2467

Original description: "ความแก่" ไม่ใช่แค่ตัวเลขอายุ แต่คือสภาพของเซลล์ในร่างกายของคุณ! ค้นพบความลับระดับโมเลกุลที่ควบคุมความอ่อนเยาว์ของเรากับ The Telomere Effect หนังสือของผู้ชนะรางวัลโนเบลที่เผยว่า "เราแก่ช้าลงได้ ถ้าหากดูแลรักษาเทโลเมียร์ดีพอ".เพราะคนที่มีอายุเท่ากันอาจมีอายุชีวภาพต่างกันถึง 20 ปี คำตอบอยู่ที่ "เทโลเมียร์" ปลอกป้องกันโครโมโซมที่จะหดสั้นลงตามการใช้ชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีปกป้องและยืดอายุเทโลเมียร์ของคุณด้วยความรู้ที่เปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่วิธีคิด อาหาร การออกกำลังกาย ไปจนถึงความสัมพันธ์ทางสังคม ที่มีหลักการวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าสามารถชะลอและย้อนกระบวนการแก่ชราได้จริง.#สรุปหนังสือ#TheTelomereEffect#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

HIIT ทำงานอย่างไร? ทำไมถึงเผาผลาญได้มากกว่าแบบอื่น? ทำไมกระโดดๆ วิ่งๆ ไม่กี่นาทีถึงเหนื่อยหายใจไม่ทัน แต่เผาผลาญหนักกว่าออกกำลังกายเป็นชั่วโมง? คลิปนี้จะพาไปเข้าใจ HIIT คืออะไร ทำงานอย่างไรกับระบบเผาผลาญ ทำไมลดไขมันได้ไว ฟิตหัวใจได้จริง แถมดีต่อสุขภาพจิต MM EP นี้ชวนรู้จัก HIIT ให้ลึกขึ้น เพื่อตัดสินใจว่าเหมาะกับคุณไหม เพราะมีข้อควรระวัง ใครเบื่อคาร์ดิโอ คลิปนี้น่าจะมีทางเลือกใหม่!

Original title: ความจริงของ HIIT เบิร์นดีกว่าคาร์ดิโอปกติ? | MM EP.2466

Original description: HIIT ทำงานยังไง? ทำไมถึงเบิร์นได้มากกว่าแบบอื่น? ทำไมแค่กระโดดๆ วิ่งๆ ไม่กี่นาทีถึงเหนื่อยแบบหายใจไม่ทัน แต่กลับเผาผลาญได้หนักกว่าออกกำลังกายเป็นชั่วโมง?.คลิปนี้จะพาไปเข้าใจว่า HIIT คืออะไร มันทำงานอย่างไรกับระบบเผาผลาญของเรา ทำไมถึงช่วยลดไขมันได้ไว ฟิตหัวใจได้จริง แถมมีผลดีต่อสุขภาพจิต.MM EP. นี้เราจะชวนทุกคนมารู้จัก HIIT ให้ลึกขึ้น เพื่อเป็นตัวช่วยตัดสินใจว่าการออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับคุณไหม เพราะแม้จะเบิร์นดี แต่ก็มีข้อควรระวังที่ไม่ควรมองข้าม ใครกำลังเบื่อคาร์ดิโอแบบเดิมๆ คลิปนี้น่าจะช่วยให้มีทางเลือกใหม่!.#แรงบันดาลใจ#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

ทุกครั้งที่เราเดินทางทางอากาศ เราคงเคยนึกสงสัยกับไหมว่า “ใครคือผู้ที่อยู่เบื้องหลังความปลอดภัยของทุกเที่ยวบิน ใครคือผู้ที่ทำให้ท้องฟ้าของไทยได้มาตรฐานระดับโลก และมีกระบวนการอะไรบ้างที่ทำให้ทุกเที่ยวบินสามารถขึ้นบินได้อย่างมั่นใจ”.วันนี้เรามีเกียรติอย่างยิ่งที่ได้รับเชิญ พลอากาศเอก มนัท ชวนะประยูร ผู้อำนวยการสำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย หรือ CAAT องค์กรสำคัญที่ทำหน้าที่กำกับดูแลและยกระดับมาตรฐานการบินของประเทศไทย มาเปิดเผยเบื้องหลังของการทำงานที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน.#การบิน#CAAT#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast Every time we travel by air, we may have wondered, "Who is behind the safety of every flight? Who makes Thailand's skies meet global standards? And what processes ensure every flight can take off with confidence?". Today, we are honored to have Air Chief Marshal Manat Chuanaprayoon, Director of the Civil Aviation Authority of Thailand, or CAAT, an important organization that oversees and raises the standards of aviation in Thailand, reveal the behind-the-scenes work that many may not know before. #aviation #CAAT #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: เบื้องหลังการบินปลอดภัยที่คนไทยไม่เคยรู้ กับ ผอ. CAAT | MM EP.2465

Original description: ทุกครั้งที่เราเดินทางทางอากาศ เราเคยนึกสงสัยกันไหมว่า “ใครคือผู้ที่อยู่เบื้องหลังความปลอดภัยของทุกเที่ยวบิน ใครคือผู้ที่ทำให้ท้องฟ้าของไทยได้มาตรฐานระดับโลก และมีกระบวนการอะไรบ้างที่ทำให้ทุกเที่ยวบินสามารถขึ้นบินได้อย่างมั่นใจ”.วันนี้เรามีเกียรติอย่างยิ่งที่ได้รับเชิญ พลอากาศเอก มนัท ชวนะประยูร ผู้อำนวยการสำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย หรือ CAAT องค์กรสำคัญที่ทำหน้าที่กำกับดูแลและยกระดับมาตรฐานการบินของประเทศไทย มาเปิดเผยเบื้องหลังของการทำงานที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน.#การบิน#CAAT#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

หลายคนคิดว่าคนเก่งๆ ทำอะไรเหมือนกัน: พฤติกรรมเล็กๆ สม่ำเสมอ กลายเป็นนิสัย มีพลังสะสมยิ่งใหญ่ สำรวจ 8 พฤติกรรม เปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด

Original title: 8 พฤติกรรมเล็กๆ ที่คนเก่งทำเป็นประจำ | MM EP.2464

Original description: หลายคนคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จต้องทำอะไรใหญ่โตเสมอ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ ความแตกต่างที่แท้จริงอยู่ที่พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำสม่ำเสมอ จนกลายเป็นนิสัยในชีวิตประจำวันที่ดูธรรมดาแต่มีพลังสะสมที่ยิ่งใหญ่.มาสำรวจ 8 พฤติกรรมที่คนเก่งๆ ทำเหมือนกัน สิ่งง่ายๆ ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้มากกว่าที่คิด.#แรงบันดาลใจ#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Health is the most valuable thing in life, but many people often overlook small signs from the body, especially when over 50. Many health problems often come quietly and gradually accumulate, and it may be too late to realize it. Let's listen to 8 signs that the body is deteriorating, because if you know and take care of it early, it will help you live a quality life for a long time.. #health #podcast #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: อย่าปล่อยผ่าน! 8 สัญญาณเตือนสุขภาพ ที่คนอายุ 50+ ต้องรู้ | MM EP.2463

Original description: สุขภาพคือสิ่งมีค่าที่สุดในชีวิต แต่หลายคนมักมองข้าม สัญญาณเล็กๆ จากร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากกว่า 50 ปี ปัญหาสุขภาพหลายอย่างมักมาเงียบๆ และค่อยๆ สะสม กว่าจะรู้ตัวก็อาจสายไปแล้ว.มารับฟัง 8 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายกำลังแย่ลง เพราะถ้ารู้ทันและดูแลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพไปอีกนาน..#สุขภาพ#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

The world is now full of continuous crises, volatile economies, changing climates, and unexpectedly rapid technological advancements. Many leaders face the same problem: too bold and they collapse, too afraid and they lose. MM Podcast today has 4 important questions to help you calibrate your courage-fear meter, make decisions at the right place and time, and not just survive but thrive even if the world is uncertain. #selfimprovement #questioning #leaders #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: ตั้งมิเตอร์ความกล้า-กลัวให้ถูกทาง! 4 คำถามช่วยผู้นำตัดสินใจในยุควิกฤต | MM EP.2462

Original description: ตอนนี้โลกเต็มไปด้วยวิกฤตต่อเนื่อง เศรษฐกิจผันผวน สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง เทคโนโลยีใหม่ก็ก้าวเร็วเกินคาด ผู้นำหลายคนเจอปัญหาเดียวกัน กล้าเกินก็พัง กลัวเกินก็แพ้.MM Podcast วันนี้เรามี 4 คำถามสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณตั้งมิเตอร์ความกล้า-กลัวให้พอดี ตัดสินใจได้ถูกที่ถูกเวลา ไม่ใช่แค่รอด แต่เติบโตได้แม้โลกจะไม่แน่นอน.#พัฒนาตัวเอง#การตั้งคำถาม#ผู้นำ#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Aging is not something we have to accept passively, but a biological process we can slow down and manage. "How Not to Age" reveals the secrets of aging mechanisms discovered by science, along with ways to help us live longer and healthier lives. In this EP, we'll take you to explore 4 key processes that cause aging: Oxidative Stress that harms our cells, Autophagy the process of cleaning inside cells, Telomeres the ends of chromosomes that shorten as we age, and Senescent Cells or aging cells that accumulate in the body. Because the goal is not just to live long, but to live healthy at every stage of life.

Original title: ไขรหัสความเยาว์วัย เข้าใจกลไกของความแก่ #สรุปหนังสือ How Not to Age | MM EP.2461

Original description: การแก่ชราไม่ใช่เรื่องที่เราต้องยอมรับอย่างจำนน แต่เป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่เราสามารถชะลอและบริหารจัดการได้ หนังสือ "How Not to Age" เปิดเผยความลับของกลไกความชราที่วงการวิทยาศาสตร์ค้นพบ พร้อมแนวทางที่จะช่วยให้เราอายุยืนอย่างมีสุขภาพดี.ใน EP นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 4 กระบวนการสำคัญที่ทำให้เกิดความชรา ทั้ง Oxidative Stress ที่ทำร้ายเซลล์ของเรา, Autophagy กระบวนการทำความสะอาดภายในเซลล์, Telomere ปลายโครโมโซมที่สั้นลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และ Senescent Cells หรือเซลล์ชราที่สะสมในร่างกาย.เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่การมีชีวิตยืนยาว แต่คือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีในทุกช่วงวัย.#สรุปหนังสือ#HowNottoAge#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

Amidst economic turbulence perceived as crisis, for visionaries, it's a once-in-decades opportunity. Change is like a river shifting course; the adaptable and decisive thrive. While most retreat in fear, visionary investors and entrepreneurs lay foundations for future success. This EP explores ideas and encourages entrepreneurs because today's decisions could build wealth for two decades. Are you ready to seize this opportunity? #Business #Change #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Original title: สร้างอนาคต 20 ปี จากการตัดสินใจวันนี้ของคุณ | MM EP.2459

Original description: ท่ามกลางความผันผวนทางเศรษฐกิจที่หลายคนมองเป็นวิกฤต แต่สำหรับผู้ที่มองการณ์ไกลแล้ว นี่คือจังหวะแห่งโอกาสครั้งสำคัญที่มีเพียงครั้งเดียวในรอบหลายทศวรรษ.ความเปลี่ยนแปลงเป็นเสมือนแม่น้ำที่เปลี่ยนทิศ ผู้ที่ปรับตัวได้เร็วและกล้าตัดสินใจจะเป็นผู้ที่ได้รับประโยชน์สูงสุด ในขณะที่คนส่วนใหญ่กำลังถอยหนีด้วยความกลัว นักลงทุนและผู้ประกอบการที่มีวิสัยทัศน์กำลังวางรากฐานเพื่อความสำเร็จในอีก 20 ปีข้างหน้า.EP. นี้จะพาคุณไปสำรวจความคิดและให้กำลังใจผู้ประกอบการทุกท่านเพราะการตัดสินใจของคุณวันนี้ อาจเป็นจุดเปลี่ยนที่สร้างความมั่งคั่งให้คุณไปอีกสองทศวรรษ คุณพร้อมจะเป็นหนึ่งในผู้กล้าที่จะฉกฉวยโอกาสครั้งนี้หรือยัง?..#ธุรกิจ#การเปลี่ยนแปลง#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

A life full of success and meaning, but lacking daily happiness, is what happens to many hard workers. Recent research from Harvard Business Review found that a fulfilling life requires all three elements: success, meaning, and happiness. In this EP, we will unlock the secret of why happiness is often overlooked and present 5 strategies the busiest people use to create happiness in their daily lives, whether it's spending quality time with loved ones, choosing activities that resonate with them, or protecting their precious time. #Success #Happiness #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Original title: อย่าเป็นคนทำงาน ที่ขาดความสุขในชีวิต | MM EP.2460

Original description: ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสำเร็จและความหมาย แต่กลับขาดความสุขในแต่ละวัน คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนทำงานหนักจำนวนมาก การวิจัยล่าสุดจาก Harvard Business Review พบว่า ชีวิตที่สมบูรณ์ต้องมีทั้ง 3 องค์ประกอบคือความสำเร็จ ความหมาย และความสุข.ใน EP. นี้ เราจะไขความลับว่าทำไมความสุขถึงเป็นองค์ประกอบที่มักถูกละเลย และนำเสนอ 5 กลยุทธ์ที่คนยุ่งที่สุดใช้สร้างความสุขในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลาคุณภาพกับคนรอบข้าง การเลือกกิจกรรมที่ตรงกับใจตัวเอง หรือวิธีการปกป้องเวลาอันมีค่าของคุณ..#ความสำเร็จ#Happiness#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

Knowing sugar is bad, I still drink bubble tea daily. Knowing exercise is needed, I still scroll through my phone until time runs out. Knowing I shouldn't use my phone before bed, I still fall asleep with it every time. We all have bad habits we know are bad, but why can't we quit them? Let's find out together why bad habits are hard to break and where we should start to solve them effectively. #Psychology #Habits #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Original title: อยากเลิกนิสัยแย่ๆ ต้องเริ่มแก้ตรงไหน? | MM EP.2458

Original description: รู้ทั้งรู้ว่าน้ำตาลไม่ดี แต่ก็ยังดื่มชานมไข่มุกทุกวัน รู้ว่าต้องออกกำลังกาย แต่ก็ยังไถมือถือจนหมดเวลา รู้ว่าไม่ควรเล่นมือถือก่อนนอน แต่ก็ยังหลับไปกับมือถือทุกที เราทุกคนล้วนมีนิสัยแย่ๆ ที่รู้ดีว่าไม่ดี แต่ทำไมเราถึงเลิกไม่ได้สักที?.มาหาคำตอบด้วยกันว่าทำไมนิสัยแย่ๆ ถึงเลิกยาก และเราควรเริ่มแก้ตรงไหนถึงจะได้ผลจริง.#จิตวิทยา#นิสัย#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

*Spoiler Alert* This clip contains spoilers.This year has many new movies, but one that cannot be missed is F1 The Movie, a film about racing through the eyes of a former racer who returns to the steering wheel.It may seem like a formulaic movie, but behind the scenes it is full of intention, both in terms of realism, filming techniques, and the atmosphere of the racetrack that is conveyed emotionally.Let's listen to what kind of movie F1 is, what are its highlights, and why this story should be seen in theaters rather than on the small screen..#Lifestyle#Movies#F1#Podcast#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

Original title: ‘F1’ เสน่ห์ของความสมจริง ที่บอกเราว่าโรงหนังยังจำเป็น | MM EP.2457

Original description: *Spoiler Alert* คลิปนี้มีการเปิดเผยเนื้อเรื่อง.ปีนี้มีหนังเข้าใหม่มากมาย แต่ที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ F1 The Movie หนังที่เล่าเรื่องการแข่งรถผ่านมุมมองของอดีตนักแข่งที่กลับมาจับพวงมาลัยอีกครั้ง.อาจดูเหมือนหนังสูตรสำเร็จแต่เบื้องหลังกลับเต็มไปด้วยความตั้งใจ ทั้งในแง่ของความสมจริง เทคนิคการถ่ายทำและบรรยากาศของสนามแข่งที่ถ่ายทอดออกมาได้ถึงอารมณ์.มารับฟังกันว่า F1 เป็นหนังแบบไหน มีจุดเด่นอะไร และทำไมเรื่องนี้ถึงควรดูในโรงมากกว่าบนหน้าจอเล็ก..#ไลฟ์สไตล์#หนัง#F1#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast