🇹🇭 Thailand Episodes

องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้กำหนดให้สุขภาพจิตเป็นหนึ่ง [... ] โพสต์ ความรักอาจเยียวยา หรือบั่นทอนสุขภาพจิตแบบไม่รู้ตัว ปรากฏครั้งแรกที่ THE STANDARD.

เคยไหมตั้งใจทำสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่แต่สมาธิกลับหลุดง่ายๆจิตใจว่อกแว่กไปกับเรื่องราวรอบตัวความตั้งใจที่เคยมีค่อยๆจางหายจนบางครั้งรู้สึกเหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ทำให้เวลาในแต่ละวันไม่ได้ถูกใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพหรือทำสิ่งสำคัญที่อยากทำไม่สำเร็จมาลองสำรวจไปพร้อมๆกันว่าทำไมสมาธิของเราถึงหลุดง่ายขนาดนี้พร้อมเรียนรู้วิธีง่ายๆที่จะช่วยดึงโฟกัสกลับมาให้เราใส่ใจสิ่งสำคัญใช้เวลาอย่างคุ้มค่าและมีสมาธิอยู่กับสิ่งที่อยากทำจริงๆพัฒนาตัวเองสมาธิพอดแคสต์podcastmissiontothemoonmissiontothemoonpodcast

Many people overlook exercise, thinking they'll start later or a little walking is enough, but "moving the body" is actually more important than you think because it affects lifespan, physical health, mental health, and long-term quality of life. Let's explore together why exercise is the most worthwhile investment in life and why starting today might be a small step that creates a big change for our future. #health#exercise#podcast#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

โลกการทำงานทุกวันนี้เต็มไปด้วยความท้าทาย ทั้งการแข่งขันที่สูงขึ้น ความคาดหวังจากองค์กร และแรงกดดันที่มักทำให้เรารู้สึกเหนื่อยทั้งกายและใจ หลายคนจึงเผชิญกับคำถามสำคัญว่า “จะทำงานอย่างไรให้เติบโตไปข้างหน้า โดยที่ไม่ต้องแลกด้วยสุขภาพและความสุขของตัวเอง”.วันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณมองโลกการทำงานรอบด้านมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการดูแลใจให้ไม่พัง การหาวิธีเติบโตในสายงานอย่างยั่งยืน รวมถึงเคล็ดลับที่จะทำให้คุณก้าวหน้าได้โดยยังคงมีความสุขและสมดุลในชีวิตไปพร้อมกัน..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast Today's work environment is full of challenges, including increased competition, organizational expectations, and pressures that often make us feel physically and mentally exhausted. Many people face the important question: "How to work to grow forward without sacrificing your health and happiness?" Today, Mission To The Moon has compiled 7 podcasts to help you see the world of work from all angles, whether it's taking care of your mind so it doesn't break down, finding ways to grow sustainably in your career, and tips to help you progress while still having happiness and balance in life..#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

เคยรู้สึกไหมว่ายิ่งควบคุมคนอื่นยิ่งเหนื่อย, ความสัมพันธ์ตึงเครียด, ความสุขหายไป? EP นี้สำรวจ The Let Them Theory: ปล่อยวาง, โฟกัสตัวเอง, ชีวิตเบาใจ, สุขมากขึ้นโดยไม่ต้องควบคุมใคร. #สรุปหนังสือ #TheLetThemTheory #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เทคโนโลยีสมัยใหม่กำลังเปลี่ยนวิธีที่เราดูแลสุขภาพจากแค่ป้องกันโรค ไปสู่การยืดอายุและชะลอความแก่ คำถามคือ อายุขัยมนุษย์จะไปได้ไกลแค่ไหน?.ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะมาฟังมุมมองจาก “หมอเอ้ว” นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา นักเขียน Pop science เจ้าของเพจ “เรื่องเล่าจากร่างกาย และ หลงไปในประวัติศาสตร์ by หมอเอ้ว ชัชพล” และ Host รายการ Humanศาสตร์ที่จะพาเราเจาะลึกถึงเทคโนโลยีและแนวคิดใหม่ๆ เกี่ยวกับสุขภาพและการยืดอายุขัยของมนุษย์ในอนาคต..#หมอเอ้ว#สุขภาพ#Wellness#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast Modern technology is changing how we take care of our health from just preventing disease to extending lifespan and slowing aging. The question is, how far can human lifespan go? In this Work Smart Heal Harder EP., we will listen to the perspective from "Doctor Aew" Dr. Chatchapol Kiatkachornthada, Pop science writer, owner of the page "Tales from the Body and Lost in History by Doctor Aew Chatchapol" and Host of the Humanศาสตร์ program who will take us to delve into new technologies and ideas about health and extending human lifespan in the future. #DoctorAew #Health #Wellness #Podcast #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Did you really sleep well? Sleep is the foundation of health, but many do not sleep fully, wake up unrefreshed, or risk diseases from sleep disorders without realizing it. In this Mission To The Moon EP., we will take you to explore every aspect of sleep, from different levels of sleep at each age, the risk of sleep apnea, the difference between home and hospital sleep tests, to the way of thinking and dealing with insomnia. Because good sleep is not accidental, but something we create ourselves. Are you ready to adapt to sleep better? #Sleep #Insomnia #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยความกดดันและความคาดหวัง จนหลายครั้งเราลืมหายใจ ลืมตั้งสติ ลืมมองโลกความเป็นจริงว่าแท้จริงแล้วยังมีสิ่งสำคัญกว่านั้น มิชชั่นทูเดอะมูนอีพีนี้ ชวนทุกคนกลับมาพักใจด้วยวิธีง่ายๆ รอบตัว เช่น มองหาความสุขเล็กๆ ออกกำลังกาย เขียนหนังสือ ใช้เวลากับธรรมชาติ หรืออยู่นิ่งๆ กับความเงียบ เพราะการตั้งสติคือกุญแจสำคัญในโลกที่ไม่ง่าย

การท่องเที่ยวเป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญของเศรษฐกิจไทย, เรามักเห็นผลงานของ ททท. ทั้งโฆษณา, แคมเปญ, หรือกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวที่จัดขึ้นทั่วประเทศเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวและกระตุ้นเศรษฐกิจในพื้นที่ต่างๆ, ทั้งในช่วงเวลาปกติและช่วงเวลาที่มีวิกฤตต่างๆ, แต่เบื้องหลังความสำเร็จเหล่านั้นแท้จริงแล้วเขาทำงานกันอย่างไร? วันนี้ Mission To The Moon มีโอกาสพูดคุยกับคุณฐาปนีย์ เกียรติไพบูลย์, ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย, ที่จะมาเปิดเผยเบื้องหลังการทำงานและวัฒนธรรม “Can Do Culture”, หัวใจสำคัญที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของ ททท., งานที่หลายคนไม่เคยเห็น, แต่ส่งผลต่อประเทศทั้งระบบ Mission To The Moon X ททท. #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #AmazingThailand

Why do people still pay for overpriced items? In an era of high living costs, contrasting income and economic conditions, many Thais still pay for trendy items, food, goods, or even things that bring happiness. But do we ask ourselves how sustainable this happiness of ownership is? This MM podcast episode explores 'materialism' in various dimensions that may influence and direct our lives to want, have, and be in an uncontrollable era, to find a middle ground or solution before 'materialism' values ​​erode our lives and Thai society further. #materialism #society #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Daily, we unconsciously make thousands of decisions, some right, some surprisingly wrong. Daniel Kahneman's "Thinking, Fast and Slow" delves into why our complex brains often deceive us into believing falsehoods, overlooking vital information, and clinging to old beliefs despite contradicting evidence. This book summary explores the brain's two constantly battling systems: System 1, automatic and biased, versus System 2, slow and deliberate, and how to train your brain to work for you, not manipulate you.

In a rapidly changing world, the most important thing for organizations to understand is "people," who may not just be looking for stability or good welfare, but are looking for "opportunities" to grow, pursue their dreams, and create meaningful work. SCG, as one of Thailand's leading organizations, addresses this by creating a culture of "Organization of Possibilities" that provides space for everyone to show their potential, try new things, and grow in their own way. Today, we have the opportunity to speak with Mr. Thammasak Sethaudom, President and CEO of SCG, about the vision of a leader who believes in the value of "people" and cultivates a culture with a system that supports opportunities for everyone to grow together. Because at SCG, it is an "Organization of Possibilities" that is ready for everyone to seize opportunities and grow together. Watch the clip at: Sanam Phuyai Len: https://youtu.be/FHuniWK3_Ns. Mission To The Moon X SCG. #SCGOrganizationOfPossibilities #SCG #SCG

Decoding the Thai Debt Crisis: Where Does It End? Why are Thais so easily in debt? Why are we trapped in an endless debt cycle? Many work hard all month, but their salary is insufficient. Some even resort to informal loans to pay off old debts, trapped in a never-ending cycle. This Mission To The Moon EP. is honored to have "Coach Num, Money Coach," an expert who has helped countless Thais solve debt problems, to openly share the problems he sees from real field work. Including the reasons why Thais are easily in debt and in a long debt cycle, debt traps in this era that young people must be wary of, money values ​​that unknowingly harm Thais, psychology that helps escape from the debt cycle, and inspiring stories of people who were once overwhelmed with debt but got up. Along with advice to help you overcome financial problems and plan for the future with confidence. Because whether you are having debt problems or not, this EP. will help you understand the mechanics of debt and how to protect yourself from financial crisis.

เมื่อพูดถึงแว่นกันแดด แบรนด์แรกที่นึกถึงคือเรย์แบน แบรนด์แว่นกันแดดยอดนิยมระดับโลกที่ยังคงแข็งแกร่งในตลาดเกือบ 100 ปี เรื่องราวของเรย์แบนไม่ได้เริ่มต้นจากการอยากทำแว่นตาให้ดูเท่ แต่เริ่มต้นจากปัญหาสายตาของนักบินจากแสงแดด

เคยรู้สึกไหมว่า โตขึ้นแล้ว เพื่อนรอบตัวเริ่มหายไปทีละคน? Ever feel like, as you grow older, friends around you gradually disappear? จากสมัยเรียนที่มีเพื่อนเต็มห้อง ไปไหนก็ไม่เคยเหงา แต่พอเข้าสู่วัยทำงาน กลับเหลือไม่กี่คนที่ยังติดต่อจริงๆ หรือบางครั้งอาจไม่มีเลย From school days with a classroom full of friends, never feeling lonely, but entering working life, only a few still keep in touch, or sometimes none at all. ความรู้สึกแบบนี้ทำให้หลายคนแอบสงสัยว่าตัวเองผิดปกติ ทั้งที่จริงแล้วนี่คือประสบการณ์ที่หลายคนต้องเผชิญ. This feeling makes many secretly wonder if they're abnormal, when in reality, this is an experience many face. มาทำความเข้าใจไปด้วยกันว่าทำไมเพื่อนถึงค่อยๆ น้อยลงเมื่อโตขึ้น ความเหงาที่เกิดขึ้นส่งผลต่อจิตใจและร่างกายอย่างไร และเราจะมองการอยู่คนเดียวอย่างไรให้เป็นเวลาที่เติมพลังให้ตัวเอง พร้อมแนวทางสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ แบบไม่ต้องฝืนใจตัวเอง. Let's understand together why friends gradually decrease as you grow older, how the loneliness that arises affects the mind and body, and how we can view being alone as a time to recharge ourselves, along with ways to build new relationships without forcing ourselves.

ภูมิทัศน์การทำงานมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากเทคโนโลยีที่เพิ่มประสิทธิภาพและความคาดหวังขององค์กรที่สูงขึ้นทำให้หลายคนรู้สึกว่าการทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไปและต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง สำรวจตลาดงานยุคใหม่พร้อมแนวทางในการปรับตัวเพื่อความอยู่รอดในโลกการทำงานที่เปลี่ยนแปลงไป ทำความเข้าใจภาพรวมและค้นหาวิธีการเอาชีวิตรอดไปด้วยกัน#ชีวิตการทำงาน#ตลาดแรงงาน#MissionToTheMoon#missiontothemoonpodcast

คุณเคยรู้สึกว่าสมองของเราเหมือนยังใช้ประโยชน์ไม่เต็มที่ไหม หรือสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งเราถึงคิดได้ชัดเจน แต่บางครั้งสมองกลับทำงานช้าจนน่าหงุดหงิด ซึ่งจริงๆ แล้ว สมองของคุณมีพลังมหาศาลที่พร้อมจะปลดปล่อยออกมา แค่ต้องรู้วิธีใช้ให้ถูกต้อง ตั้งแต่การเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพจิต การจัดการความกังวลทางประสาท ไปจนถึงการสร้าง Peak Performance ในชีวิต #สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาคุณมาปลดล็อกศักยภาพของสมองที่คุณอาจไม่เคยรู้ว่ามีอยู่ และหากใครที่กำลังรู้สึกว่าน่าจะทำได้ดีกว่านี้ แต่ยังหาทางไม่เจอ คุณอาจจะได้พบกับคำตอบที่จะเปลี่ยนสมองของคุณไปตลอดกาล #สรุปหนังสือ #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อจะหายไป แต่รู้หรือไม่ว่าการฝึกเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สามารถย้อนเวลาให้ร่างกายคุณได้? ตอนนี้ Mission To The Moon EP. จะเปิดเผยความลับของการฝึกความต้านทานสำหรับผู้สูงอายุ พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำได้ แม้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน! เพราะท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้นร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ.. #ResistanceTraining #ExerciseForSeniors #MissionToTheMoon #missiontothemoonmedia

If a diligent person becomes a procrastinator, or an energetic, cheerful person becomes distracted, irritable, and unmotivated, these changes may signal emotional overload, affecting both mind and body, and potentially life-threatening. This MM podcast episode explores health problems from accumulated stress or trauma, observing emotions, releasing suffering, and self-care to prevent overwhelming stress.

เคยไหม ความเก่ง พาสำเร็จ? กับดักความฉลาด ฉุดรั้ง? สำรวจ.